JIU-JITSU
Basicamente, no Jiu-Jitsu usa-se a força (própria e, quando possível, do próprio adversário) em alavancas, o que possibilita que um lutador, mesmo sendo menor que o oponente, consiga vencer. No chão, com as técnicas de estrangulamento e pressão sobre articulações, é possível submeter o adversário fazendo-o desistir da luta (competitivamente), ou (numa situação real de defesa) fazendo-o desmaiar ou quebrando-lhe uma articulação.
Devido ao esforço físico intenso e respostas rápidas do corpo, cada aula é capaz de queimar 1.000 calorias, além de promover o aprendizado de técnicas de defesa pessoal.
MUAY-THAI
O treinamento é feito individualmente, em pares e em conjunto. Intercala períodos de baixa, média e alta intensidade. Os socos e chutes são trabalhados durante toda a aula, aperfeiçoando a coordenação, o ritmo, a resistência muscular, a flexibilidade e o condicionamento cardiorrespiratório. E ainda ajuda emagrecer, pois o gasto calórico é grande, podem gastar cerca de 1.000 calorias em uma hora de luta.
JIU JITSU - INFANTIL
As crianças geralmente perdem o interesse muito rápido nas atividades que participam, portanto nosso treinamento é de uma forma lúdica, para que as crianças através de jogos e brincadeiras específicas possam aprender as movimentações das artes marciais sem a preocupação em acertar ou errar.
Quanto mais perfeita for a consciência das suas possibilidades e dos seus recursos, mais confiantes as crianças enfrentarão as situações.
Uma criança que pratica esse treinamento aprende que não deve agredir. Certo de sua superioridade limita-se apenas a se defender.
AULAS PARTICULARES e seus benefícios:
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Melhor compreensão em áreas específicas na arte marcial escolhida;
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Estabelecer metas e trabalhar em direção a elas;
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Atenção individual do Instrutor;
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Acesso a um currículo personalizado;
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Acelerar o aprendizado
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Compensação de aulas perdidas